?

Log in

No account? Create an account

Previous Entry | Next Entry

Сегодня в офисе проходила курс молодого бойца. Прежде чем встречаться с фитнес инструкторами и людьми, кто будет готовить прекрасные здоровые блюда на Молодёжном Форуме "Селигер 2011", в том числе и наших микроволновых печах, мне хотелось всему научиться самостоятельно. Отдельная благодарность нашей тренинг Академии: Анне, Елене и Денису.
Пробуем....Для начала шоколадные кексы, эко-эко, здоровые-здоровые и очень вкусные. Все делаем в микроволне, очень быстро,  вкусно и не каллорийно:). На два кекса для MH6340FB и для MC8289BRCS: 2 столовые ложки какао с горкой, 1 яйцо маленькое, 1 столовая ложка фруктозы, 1 столовая ложка растительного масла,  хлопья зародышей пшеницы или измельченные овсяные отруби/хлопья - 7 ст.л. , 0.5 чайной ложки разрыхлителя, молоко 4 ст.л.. Способ приготовления: все ингредиенты смешиваем маленьким венчиком или вилкой в чашке подходящего размера (до густой консистенции). Разливаем по двум чашкам и последнй шаг: ставим в микроволновку на мощность 900W (MC8289BRCS)/850W (MH6340FB) на 3 минуты.

Задача усложняется:) Итак, следующее блюдо...Готовим прекрасные печенные яблоки. Чем не завтрак после пробежки на свежем воздухе? Нам потребуется 5 яблок, 2 ч.л. меда и полторы чайной ложки овсянных хлопьев. Готовим в аксессуаре “Пароварка” в MH6340FB и MC8289BRCS. Чистим яблочки, вырезаем хвостик и сердцевинку, аккуратно, как хирурги, не протыкаем яблочки насквозь:). В полученную выемку закладываем в следующей последовательности: овсянные хлопья, а затем  мед. 
А вот так выглядим пароварка:)



Кладем подготовленные яблоки на решетку аксессуара “Пароварку”, в нижний поддон которой предварительно налита вода. Сверху ставится специальный купол. Примерно 8 минуток в микроволновке на мощность 900W (MC8289BRCS)/850W (MH6340FB)и аппетитные яблочки готовы!
...Мы едем на озеро. А значит добывать еду придется своими руками, а готовить ее нам поможет не костер, а печка. Вот наша
красавица-помощница

Дивайс номер два. Вспоминается анекдот: "Программист после напряженного трудового дня залезает в холодильник, достает пачку масла, читает на обертке: "Масло сливочное. 72%". В голове быстрая мысль: "О! Скоро загрузится!" Возвращает масло в холодильник.Закрывает дверцу. "


"Талантливое блюдо", которое дает возможность готовить на пару помогла даже не самому опытному повару Тане приготовить рыбку. Озерную, заметьте, так как на Селигере будем что-нибудь удить...

Умная печка, сама выставила время исходя введенной категории продукта и веса. 12 минут и объеденье готово!